Meditazione: Riconnessione con l'elemento Etere attraverso il quinto Chakra

Attraverso questa meditazione avrete l'opportunità di riequilibrare il vostro centro creativo l'egato alla comunicazione, alla coscienza della parola, all'ispirazione, alll'energia mentale, all'indipendenza e alla verità. Riequilibrando questo chakra si può acquisire una maggiore capacità di ascoltare se stessi e gli altri, di esprimere i propri pensieri e le proprie emozioni attraverso la voce e tutti gli altri tipi di linguaggio. Il linguaggio è associato all'azione di vivere il proprio lato creativo, permette di creare strutture nuove e di metterle in relazione tra di loro in modo da organizzare il flusso della coscienza. Il quinto chakra ci porta a trascendere i nostri limiti e a dare vita a nuove possibilità e nuove opportunità, a diventare i creatori della nostra realtà, gli attori principali della nostra rivoluzione personale. Una luce soffusa, una musica rilassante e qualche candela profumata saranno elementi utili per favorire un'atmosfera calma e rilassante.....Nel caso di ambienti aperti sarà la natura circostante a creare l'atmosfera adatta al vostro rilassamento a patto che il luogo scelto sia lontano da rumori: la vicinanza ad un ruscello, al mare o in mezzo ad un prato saranno una cornice perfetta per il vostro rilassamento. La durata della meditazione è soggettiva.

Riconnessione con l'elemento Etere attraverso il quinto Chakra

Mettetevi in una posizione comoda e chiudete gli occhi per favorire la concentrazione sul vostro mondo interiore...

Lasciate che il respiro cominci a fluire attraverso di voi inspirando l'aria attraverso le narici ed espirando attraverso la bocca.....Inspirate lentamente ed espirate completamente.....mentre cercate di trovare il vostro centro.....Prendetevi tutto il tempo che vi occorre.....non c'è nessuna fretta.....solo quiete e calma.....mentre voi cominciate a rilassarvi sempre più profondamente.....Lasciate che il corpo si distenda.....permettete ai muscoli del viso di rilassarsi completamente con ogni respirazione.....e permettete a questo rilassamento di fluire in tutto il vostro corpo.....Quando percepite di esservi centrati, visualizzate il triangolo alla base del vostro essere.....li dove fiducia, sensazione e fuoco si uniscono nella forma triangolare dei vostri primi tre chakra che vi forniscono le radici, il potere e l'energia per entrare nel chakra del cuore.....

Inspirate ed espirate dolcemente..... permettendo alla vostra immaginazione di osservare il vostro allineamento triangolare che lascia passare l'energia attraverso il chakra del cuore..... per condividere ciò che avete da dare e per divenire una forza nel riallineamento dell'amore per voi e per il mondo.....Entrate nel circuito del dare e del ricevere.....con l'ispirazione ricevete e con l'espirazione offrite.....Ora visualizzate che dal chakra del cuore, emerge una strada che si estende fino al chakra della gola.....Usate pure il respiro per favorire questa espansione....visualizzando l'energia del dare e del ricevere che si esprime attraverso la vostra gola.....permettendo alla vostra creatività di emergere.....

In questo modo, ora, siete in grado di esprimere voi stessi....i vostri desideri.....il modo in cui vi sentite e vi percepite senza vergogna.....Lasciate che il flusso creativo vi aiuti ad esprimervi in tutta tranquillità.....serenità.....senza preoccuparvi di pensare a cosa dovete dire o fare.....Il flusso creativo vi aiuterà a muovervi attraverso il mondo con sicurezza e tranquillità.....esprimendovi attraverso il mondo con la Parola stessa.....Percepite se qualche blocco ve lo impedisce.....e lasciate fluire il respiro di colore blu attraverso il chakra della gola.....che vi aiuta a stimolare la vostra capacità di percepire e quella di ascoltare.....Fate pervenire alla vostra mente nuove possibilità.....nuove immagini di voi che sono al di la del tempo e dello spazio.....Giocate con le energie della Creazione.....osservate voi stessi al suo interno.....Ora che la vostra immaginazione è stata liberta, potete muovervi con la grande saggezza nel sentire voi stessi come l'essere un qualcosa che è al di là di qualsiasi cosa abbiate mai immaginato.....

Inspirate ed espirate dolcemente.....mentre lasciate che la vostra immaginazioni vi trasporti attraverso un ponte all'interno di nuove dimensioni.....mentre con il respiro abbandonate dietro di voi un po' dei vostri preconcetti sul come stanno le cose.....Alla fine del ponte che si estende attraverso il tempo e lo spazio, vedrete una porta ad attendervi.....E' la porta che vi collega con altre dimensioni.....dimesioni che appartengono al vostro futuro.....Non un futuro vicino nel tempo.....ma un futuro lontano in cui voi siete con il vostro Se' che già siete.....Inspirate ed espirate.....lasciando che una snsazione di libertà.....di gloria.....di gioia sconosiuta vi attraversi mentre vi vedete che operate nel mondo in piena perfezione....Unitevi a questo essere radioso che siete voi stessi nel vostro futuro.....Domandatevi quali qualità avete bisogno di sviluppare per divenire la persona che desiderate diventare.....Lasciate che le risposte vi arrivino attraverso il flusso della radiosa luce blu.....permettendo alla vostra mente di accoglierle gioiosamente.....insieme ai cambiamenti della vostra struttura di pensiero e del vostro corpo.....Nuovi schemi si delineano nella vostra mente.....accoglieteli mentre irradiate gratitudine a questo essere che voi già siete.....

Mentre lasciate che la vostra gratitudine si espande.....salutate qul vostro ben sapendo che la porta che vi ha condotto fino a lui sarà sempre aperta.....e che voi potete ritornare in quel luogo ogni volta che lo desiderate.....ogni volta che ne sentirete la necessità.....per collegarvi con l'energia del futuro.....Riprendete la strada che vi riporta al ponte.....e lentamente, passo dopo passo, ritornate verso il vostro chakra della gola.....stando bene attenti a non riprendere con voi tutto ciò che avete lasciato sul vostro sentiero.....tutto ciò che non vi serve.....che vi ostacola.....Portate con voi solo quello che vi serve.....che è veramente allineato con la vostra nuova immagine di voi.....che siano vibrazioni.....colori.....emozioni.....sensazioni.....Inspirate ed espirate mentre nuovamente percepite il collegamento tra la gola ed il cuore.....e tra il cuore ed il triangolo della base....Quando avvertirete che è giunto per voi il momento di ritornare al vostro presente, fatelo lentamente.....aprite gli occhi portando con voi la consapevolezza di essere finalmente in pace con voi stessi.....in pace con la natura e con il mondo che vi circonda.....

Alla fine della meditazione, non tornate subito alle vostre attività frenetiche...vi suggerisco di rimanere ancora per qualche minuto in comunione con voi stessi, cercando di beneficiare per quanto più tempo potete di questa meditazione. Può essere consigliato bere una tisana rilassante e immergersi in una vasca di acqua calda nel caso foste nelle condizioni di farlo per protrarre i benefici del rilassamento. Nel caso foste in ambienti aperti, basterà rimanere in quel luogo ancora per un altro periodo di tempo.

Questa meditazione NON E' in nessun modo uno strumento che deve essere usato in SOSTITUZIONE di cure mediche nel caso in cui chi ne faccia uso sia una persona che abbia una qualunque tipo di patologia. Deve essere usato e interpretato come uno strumento complementare alle cure mediche che aiuta l'organismo nel suo insieme a riacquistare un equilibrio psicofisico.

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