Meditazione: Riconnessione con l'elemento Fuoco attraverso il terzo Chakra

Con questa meditazione potete accedere alla vostra parte interiore legata alla volontà ed alla forza, riequilibrando il vostro rapporto interiore con voi stessi, gli altri e la Natura che vi circonda. Spesso quando non si è in allineamento, si manifesta o una volontà troppo debole o un senso di prevalicazione verso gli altri. Una luce soffusa, una musica rilassante e qualche candela profumata saranno elementi utili per favorire un'atmosfera calma e rilassante.....Nel caso di ambienti aperti sarà la natura circostante a creare l'atmosfera adatta al vostro rilassamento a patto che il luogo scelto sia lontano da rumori: la vicinanza ad un ruscello, al mare o in mezzo ad un prato saranno una cornice perfetta per il vostro rilassamento. La durata della meditazione è soggettiva.

 

 Riconnessione con l'elemento Fuoco attraverso il terzo Chakra

Mettetevi in una posizione comoda e chiudete gli occhi per favorire la concentrazione sul vostro mondo interiore....lassamento. La durata della meditazione è soggettiva.

Cominciate ad inspirare ed espirare lentamente..... permettendo all'aria di entrare ed uscire dolcemente mentre vi rilassate completamente.....Forse vi occorreranno diversi respiri prima che il senso di rilassamento cominci a pervadere il vostro corpo.....Continuate a inspirare ed espirare.....lasciando che ogni parte del corpo si distenda.....e man mano apritevi al profondo collegamento con il vostro stesso essere.....percepitelo dolcemente nell'eterna abbondanza che si trova ovunque.....Mentre continuate ad inspirare ed espirare.....lasciate libera la mente di portarvi qualunque pensiero l'attraversi.....Osservatelo senza giudicarlo e dolcemente permettete che si allontani da voi.....Immergetevi con ogni inspirazione nel potere che è alla radice del vostro essere.....il potere della Terra.....lasciate che divenga il contenitore che può sostenere le grandi acque delle sensazioni e delle forme.....Inspirate e respirate.....mentre osservate le vostre convinzioni.....le vostre passioni.....Cos'è che vi sta veramente a cuore?.....C'è qualcosa che volete fare prima di morire?.....

Inspirate ed espirate lasciando venire in superficie ogni cosa che si affaccia alla vostra mente.....mentre permettete ad ogni parte del vostro corpo di rilassarsi sempre di più.....distendete i muscoli del collo.....delle spalle.....della schiena.....fino a proseguire giù tra il primo ed il secondo chakra.....rilassatevi e percepite l'allineamento tra la radice ed il sacro.....inspirate ed espirate mentre percepite questi centri di energia dell'abbondanza e della percezione.....Sentite come l'energia comincia a risalire verso l'alto.....Permettetele di muoversi mentre voi spostate la vostra attenzione al terzo chakra, su verso il plesso solare.....Questa è la sede della vostra personale evoluzione.....da quando siete nati fino ad oggi.....proseguendo nel futuro.....Qui risiede la vostra volontà di affermazione individuale.....del vostro rapporto con gli altri.....Inspirate ed espirate attraverso questo chakra, cercando di percepire se vi è qualche tensione.....e lasciate che il respiro sciolga e rilassi ogni blocco che percepite.....

Visualizzate poi l'ultimo anno della vostra vita.....Osservate gli eventi più importanti per voi.....quelli che hanno rappresentato delle svolte decisive.....le strade che avete lasciato e quelle che avete preso.....le vostre relazioni.....gli eventi legati al lavoro.....alle amicizie.....chi avete considerato e chi avete trascurato.....Cercate di percepire l'energia che contengono questi avvenimenti.....e domandatevi quali energie vi hanno chiamato in questo ultimo anno della vostra vita.....Inspirate ed espirate dolcemente.....mentre vi domandate cosa sia ciò che volete fare nei prossimi 3 mesi della vostra vita..... cos'è che ritenete più importante?.....Lasciate che venga a voi, mentre meditate su questa domanda, un'energia che si intensifica nel pesso solare.....Permettetevi  di percepirla ed entrate in contatto con l'energia del Fuoco.....Inspirate ed espirate mentre percepite il calore del Fuoco che dolcemente vi avvolge.....lì in quel punto dove risiede la vostra forza e la vostra volontà.....Permettete all'energia del Fuoco di indicarvi cosa c'è che non va permettendole di trasmutare le situazioni..... di cominciare a bruciare tutto quello che portate con voi e che ormai non vi serve più.....Osservate ciò che non vi è più necessario e lasciate che il Fuoco lo disintegri.....Lasciate che ogni relazione, situazione o evento che vi è di stacolo, entrino all'interno della fiamma del vostro Fuoco Sacro.....

Lasciate che il Fuoco della convinzione dia determinazione ai vostri sforzi.....donandovi in cambio più tempo e più libertà per concentrarvi su ciò che avete scoperto essere veramente importante per voi.....Inspirate ed espirate dolcemente, mentre continuate a versare le vostre offerte al Fuoco che arde incessamente.....Percepite come via via diventi sempre più caldo pur non bruciandovi.....La forza del Fuoco che arde come un carbone ardente.....e che rilascia la sua energia purificatrice man mano che vi liberate di tutto ciò che non vi serve..... permettendovi di concentrarvi su tutto quello che vi occorre.....su ciò che ritenete essere importante per voi.....Inspirate ed espirate mentre permettete alla vostra mente di portarvi le cose che desiderate realizzare per voi stessi e per gli altri.....Lasciatevi trasportare lì in quel posto dove ad attendervi c'è tutto ciò che vi occorre affinchè la vostra anima possa crescere.....lì dove sarete capaci di cambiare voi stessi e il mondo intorno a voi.....Continuate a inspirare ed espirare lasciando che alla vostra mente arrivi il messaggio su ciò che per voi è prioritario.....su quello che è ora veramente importante per voi.....Permettetevi di percepirla solamente.....non la state creando consapevolmente e non state dicendo quale sia.....Ricordate che siete nel vostro luogo magico, sede della vostra abbondanza e passione.....ed è da questo luogo che nascerà la vostra risposta.....Dove volete essere nel vostro prossimo futuro?.....Qual'è l'energia che vi sta chiamando da quel luogo?.....Cosa volete compiere nel prossimo periodo della vostra vita?.....Lasciate che un'immagine, una parola, un luogo o qualunque altra cosa vengano alla vostra mente.....non sforzatevi di farlo accadere.....

Quando avvertirete che è giunto per voi il momento di ritornare al vostro presente, fatelo lentamente.....aprite gli occhi portando con voi la consapevolezza di essere finalmente in pace con voi stessi.....in pace con la natura e con il mondo che vi circonda.....

Alla fine della meditazione, non tornate subito alle vostre attività frenetiche...vi suggerisco di rimanere ancora per qualche minuto in comunione con voi stessi, cercando di beneficiare per quanto più tempo potete di questa meditazione. Può essere consigliato bere una tisana rilassante e immergersi in una vasca di acqua calda nel caso foste nelle condizioni di farlo per protrarre i benefici del rilassamento. Nel caso foste in ambienti aperti, basterà rimanere in quel luogo ancora per un altro periodo di tempo.

Questa meditazione NON E' in nessun modo uno strumento che deve essere usato in SOSTITUZIONE di cure mediche nel caso in cui chi ne faccia uso sia una persona che abbia una qualunque tipo di patologia. Deve essere usato e interpretato come uno strumento complementare alle cure mediche che aiuta l'organismo nel suo insieme a riacquistare un equilibrio psicofisico.

 

 

 

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